Клуб тхэквондо
Musa Taekwondo Club
Рахмана Алиева
Тхэквондо — корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для защитных действий[1]. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: [тхэ] «топтать» + [квон] «кулак» + [до] «путь, метод, учение, дао».
В России тхэквондо пользуется большой популярностью по нескольким причинам.
Во-первых, это олимпийский вид спорта, а значит, существует профессиональная методическая база знаний по подготовке спортсменов.
Во-вторых, спорт прекрасно подходит для детей с трех лет, так как является нетравматичным направлением.
В-третьих, спорт прекрасно развивает не только растяжку, физическую форму, но и дисциплину.
Обучение тхэквондодо предполагает как тренировки ударной техники, так и общеукрепляющую подготовку, тренировку координации, растяжку.
В нашей школе тхэквондо мы предлагаем занятия для детей и взрослых. Обучаем всех желающих с любым уровнем подготовки в группах, мини-группах и на индивидуальных занятиях.
Присоединяйтесь к дружной команде клуба Musa Taekwondo Club!
Начать тренироваться!
Наши преимущества
Более 500 наград наших учеников на различных турнирах!
Опыт тренерской работы более 10 лет
Тренировки с чемпионами!
ОФП с элементами единоборств для детей от 3 лет
Офп с элементами единоборств включает в себя упражнения, направленные на общее укрепление организма, которые сочетаются с «подводящими» упражнениями к технике из тхэквондо, а также изучаются базовые атакующие и защитные действия.
Квесты на тренировках
Один раз в неделю проходит тренировка в виде квеста. Мы одни из первых, кто проводит подобные тренировки в игровой форме, позволяя детям решать различные задачи в форме игры, разгадывая загадки.
Квест включает в себя
1 История, которую мы проговариваем в начале тренировки
2 Набор задач(миссий) у каждого спортсмена (это может быть например потушить лес от пожара, либо стать спасателем и выполнить важную миссию, либо помочь команде найти клад и тп )
За каждой миссией стоят упражнения, которые спортсмен должен выполнить, чтобы дойти до конца квеста) Подобный подход очень мотивирует и дисциплинирует, а тренировка не проходит в обычном привычном всем «скучном» формате.
Все наши ученики приходят на занятия с радостью, а уходят полные энергии!
Спортивные сборы на базе Волен в Яхроме
Заезд с 3 июля по 14 июля
4 направления: бокс, мма, тхэквондо, грепплинг
3 тренировки в день
Возраст от 4 до 30 лет
1) утренняя тренировка растяжка/разминка
2) дневная тренировка основная (отработки ударов, базовая и сложная техника по направлениям)
3) вечерняя тренировка игровая (подвижные игры, эстафеты и тд. )
Тренерский состав с опытом работы более 15 лет
Условия
- ГОСТИНИЦА В АЛЬПИЙСКОМ СТИЛЕ и БАССЕЙН 50 МЕТРОВ
- КРЫТЫЙ СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ и ПЛОЩАДКА ДЛЯ ВОЛЕЙБОЛА И БАСКЕТБОЛА
- СТАДИОН, ФУТБОЛЬНОЕ ПОЛЕ и ПРОКАТ ОБОРУДОВАНИЯ
- СПА-КОМПЛЕКС И БАНЯ
Алиев Рахман Камилович
- Чёрный пояс, 3 дан тхэквондо WTF, Мастер Спорта
- Окончил Московскую государственную академию физической культуры
- Специалист по физической культуре и спорту, преподаватель
- Специальность «Физическая культура и спорт», специализация Спортивные единоборства
- Опыт работы 10 лет
- Победитель и призер чемпионатов и первенств России, международных соревнований.
- Опыт работы как с детьми так и со взрослыми
- Собственная методика для занятий с детьми от 3х лет
- Воспитанники - неоднократные победители Международных и Всероссийских соревнований.
Газзаева Инесса Арсеновна
- Мастер спорта по тхэквондо
- Чёрный пояс 1 дан
- Многократный победитель чемпионатов Москвы
- Призёр Первенств России
- Опыт собственных тренировок 18 лет
- Опыт работы с детьми 5 лет
Начать тренироваться!
Мы в Instagram
Группы в филиале Ленинский проспект
Группа для подростков и взрослых.
Офп от 3 лет
Вт: 16.15
Чт: 16.15
Сб: 11.45
Младшая группа
Вт: 17.00
Чт: 17.00
Сб: 10.30
Старшая группа
Вт: 18.00
Чт: 18.00
Сб: 10.30
Идет набор в группы!
Группа в филиале Покрышкина
Группа для подростков и взрослых.
Группа с 14 лет
Вт: 19.00
ЧТ: 19.00
Сб: 13.00
Идет набор в группы!
Группа в филиале Белорусская
Группа для подростков и взрослых.
Офп от 3 лет
Пн: 18.00
Ср: 18.00
Пт: 18.00
Младшая группа
Вт: 19.00
Чт: 19.00
Сб: 19.00
Идет набор в группы!
Филиал м. Семеновская
Группа для подростков и взрослых.
Младшая группа 1 (3-5 лет)
Пн: 17.00
Ср: 17.00
Пт: 17.00
Младшая группа 2 (6-10 лет)
Пн: 18.00
Ср: 18.00
Пт: 18.00
Средняя группа (11-14 лет)
Пн: 19.00
Ср: 19.00
Пт: 19.00
Старшая группа (с 15 лет)
Пн: 20.00
Ср: 20.00
Пт: 20.00
Идет набор в группы!
Филиал "Олимпийская деревня"
Группа для подростков и взрослых.
3-6 лет
Пн: 17:00-17:45
Ср: 17:00-17:45
Пт: 17:00-17:45
Младшая группа 7-12 лет
Пн: 18:00-18:15
Ср: 18:00-18:15
Пт: 18:00-18:15
Старшая группа 13 лет и старше
Пн: 19:30-21:00
Ср: 19:30-21:00
Пт: 19:30-21:00
Идет набор в группы!
Филиал "Покрышкина"
улица Покрышкина, 3, Москва, Россия
На территории спортивного клуба Rocky
Филиал "Белорусская"
улица Правды д.4,, Москва, Россия
На базе школы № 1570
Филиал "Семеновская"
улица Ткацкая 5с1, Москва, Россия
На базе Фитнесс-клуба СССР
Филиал "Олимпийская деревня 80"
улица Мичуринский проспект
Олимпийская деревня д.2
